- دانستنیهای سفر - کوله پشتی

کوله پشتی

۱۲ نکته برای سفر در حالت افسردگی
سلامتی و بهداشت در سفر، برنامه ریزی سفر، کوله پشتی

۱۲ نکته برای سفر در حالت افسردگی

افسردگی یکی از حالات روحی انسان است که می‌تواند در هر دوره‌ای از زندگی انسان‌ها رخ دهد و شرایط زندگی آن‌ها را دگرگون کند. بااین‌حال، برخی از افراد برای درمان خود و جلوگیری از تشدید وضعیت روحی خود مسافرت را انتخاب می‌کنند و ترجیح می‌دهند که این دوره را در مسافرت طی کنند.
۱۳۹۷/۰۲/۰۸    ۰۸:۴۰
مواردی که در سفر شما را بیمار می کند
دانستنیهای سفر

مواردی که در سفر شما را بیمار می کند

مسافرت همیشه هیجان‌انگیز و سرگرم‌کننده است. در زندگی هیچ‌چیزی با بازدید از جهان و سفر به سراسر آن، برابری نخواهد داشت. اما همیشه در سفر با وجود رعایت نکات ایمنی و داشتن برنامه‌ی دقیق، باز هم مواردی وجود دارد که اگر کمی نسبت به آنها بی‌توجه باشید، دچار بیماری خواهید شد.
۱۳۹۶/۱۱/۱۱    ۰۹:۰۳
تمرینات تناسب اندام در سفر
برنامه ریزی سفر ، سلامت در سفر ، کوله پشتی

تمرینات تناسب اندام در سفر

تناسب اندام در سفر | بسیاری از گردشگران زمانی که به فصل تعطیلات و سفر می‌رسند، برنامه‌های عادی خود را رها کرده و به طورکامل به تفریح و گردش می‌پردازند. از طرفی برخی از افراد زحمت برنامه‌های رژیم غذایی را به جان خود می‌خرند و در طول سال برنامه کاهش وزن خود را ادامه می‌دهند،
۱۳۹۶/۱۱/۱۰    ۱۳:۱۰
راه هایی برای بیمار نشدن در سفر
سلامت در سفر ، دانستنیهای مسافرتی ، کوله پشتی

راه هایی برای بیمار نشدن در سفر

بیمار نشدن در سفر | ابتلا به بیماری در طول سفر می تواند مسافرت شما را خراب کند.از این رو بهترین راه درمان بیماری پیشگیری از آن است.در این مقاله چندین راه برای مقابله با ابتلا به بیماری گفته شده است:
۱۳۹۶/۱۱/۰۳    ۰۸:۱۶
سلامتی در سفر ، توصیه های دارویی ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

در سفر چه داروهایی همراه داشته باشیم؟

استفاده از قرص خواب آور در پروازهایی با مسافت طولانی برای برخی مسافران یک نیاز است. وجود برخی از داروها در کیسه ی مسافران نشان دهنده ی دانش و تجربه آنهاست. البته همراه داشتن داروهایی که به طور معمول استفاده می کنید یک ضرورت است. این را هم به یاد داشته باشید که هر دارو دارای عوارض جانبی بالقوه است. مصرف هر نوع دارو می تواند پیامدهای جدی برای کودکان، زنان باردارو یا افراد مبتلا به آلرژی داشته باشد. پس بهتر است قبل از مصرف با دکتر مشورت کنید.
۱۳۹۶/۰۶/۱۱    ۱۸:۲۱
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

جلوگیری از مسمومیت غذایی در سفر های تابستانی

مسمومیت غذایی در سفر های تابستانی، کوله پشتی: هیچ کس قصد ندارد به سفر برود و حال و احوالش بدتر شود، بلکه می خواهند از سفر لذت ببرند و انرژی تازه کسب کنند. یکی از شایع ترین مواردی که شنیده می شود در سفر اتفاق می افتد، مسمومیت غذایی است. شاید عجیب باشد اما دیده شده که برخی از افراد با شنا در استخر آلوده و یا خوردن غذای نیمه پخته دچار بیماری شده اند. یکی بیماری کافیست تا تمام برنامه ی سفر شما بهم بریزد.
۱۳۹۶/۰۵/۰۳    ۱۰:۰۴
سلامتی در سفر ، دانستنیهای مسافرتی ، کوله پشتی

راهنمای حفظ سلامتی در مسافرت

راهنمای حفظ سلامتی در مسافرت، کوله پشتی: یکی از مواردی که هنگام سفر باید به آن توجه داشته باشید،حفظ سلامتی است. برای سلامتی در سفر راه حل های فراوانی وجود دارد. در این مقاله پرس و پاسخ هایی در این رابطه را خواهید دید.
۱۳۹۶/۰۴/۰۴    ۰۸:۰۵
سفر و سلامت ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

راهنمای سفر ناشنوایان

راهنمای سفر ناشنوایان، کوله پشتی: زمانی که می خواهید برای سفر آماده شوید به خیلی مسائل نظیر پاسپورت، تور، ارز ، اقامت و ... فکر می کنید اما اگر شما ناشنوا باشید و یا دارای شنوایی کمی باشید، شرایط کمی تغییر می کند و با مسائل جدیدتری روبرو هستید. ناشنوایی نباید باعث شود که شما از سفر رفتن و یا به تنهایی سفر رفتن اجتناب کنید، اگر بدانید که چگونه با این مسئله روبرو شوید، سفر برای شما بسیار راحتتر و لذت بخش تر می شود.
۱۳۹۶/۰۳/۲۹    ۱۰:۳۰
سلامت و سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

راهنمای حفظ سلامت در سفر

راهنمای حفظ سلامت در سفر، کوله پشتی: بیخوابی، کم اشتهایی، حرکات عجیب و غریب روده، نمی توان از تغییرات ناگهانی جلوگیری کرد اما می توان علایم آنرا مدیریت کرد. در این مقاله راهنمایی های مفیدی در دسترس است.
۱۳۹۶/۰۳/۲۳    ۱۶:۳۱
بیماران دیابتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

بیماران دیابتی و مراقبت از قند خون در سفر

چگونه در سفر از قند خون مراقبت کنیم؟، کوله پشتی: هر کسی دوست دارد به سفر و کشف مکانهای جدید برود. اما گاهی اوقات عواملی وجود دارد که مانع از سفر رفتن می شود و یا شما را دچار تردید می کند. ابتلا به بیماری یکی از عوامل منع کننده ی شماست. حال اگر به دیابت مبتلا باشید، باید بدانید که چگونه در سفر قند خون خود را حفظ و چک کنید.
۱۳۹۶/۰۳/۲۲    ۱۱:۲۵
دانستنیهای سفر

چگونه سلامت و شادابی در سفرهای هوایی حفظ کنیم؟

راهنمای حفظ سلامت و شادابی در سفرهای هوایی، کوله پشتی: مهمترین نکته در سفر، حفظ سلامتی و شادابی است. بسیاری از مردم در مورد از دست دادن آب بدن، گرسنگی، اضطراب و ... در سفر چیزی نمی دانند. اما در عوض از کلافگی، ناتوانی، بی حوصلگی و یا ابتلا به بیماری در سفر شکایت می کنند. در این مقاله نکاتی وجود دارد که به داشتن پروازی سلامت کمک خواهد کرد:
۱۳۹۶/۰۳/۲۱    ۱۴:۲۶
سلامت و سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی :

راهنمای سفر برای بیماران دیابتی

راهنمای سفر برای بیماران دیابتی، کوله پشتی: هیچ چیزی نباید مانع از سفر رفتن شما شود،حتی بیماری.اگر برای سفر برنامه ریزی دقیق داشته باشید و همچنین اطلاعات کافی،دیگر نباید نگران چیزی باشید.در این مقاله راهنمایی های لازم برای سفر بیماران دیابتی را مطرح خواهیم کرد.افراد دیابتی بهتر است که برای سفر هوایی برنامه یرزی داشته باشند.
۱۳۹۶/۰۱/۳۱    ۰۸:۳۸
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

مشکلات دل پیچه در مسافرت

مشکلات دل پیچه در مسافرت، کوله پشتی: این بیماری شایع ترین مشکل است که در طول مسافرت ممکن است پیش بیاید. علائم آن شامل اسهال، درد معده، تهوع و استفراغ وعلاوه بر این، می توان خطرات شدیتری مانند: کم آبی شدید، سوء تغذیه را مثال زد.
۱۳۹۶/۰۱/۰۱    ۰۷:۱۴
سلامتی ر سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

حفظ تناسب اندام در طول سفر

حفظ تناسب اندام در طول سفر، کوله پشتی: بسیاری از مردم زمانی که در سفر هستند، دیگر به رژیم غذایی خود اهمیتی نمی دهند یا ورزش کردن را ترک می کنند. درست است که سفر به معنای خوش گذراندن و خوردن غذاهای خوب است، اما نباید سلامتی و حفظ تناسب اندام را نیز فراموش کنید.در این مقاله چند راه ساده اما کارآمد را در اختیار شما خواهیم گذاشت.
۱۳۹۵/۱۰/۳۰    ۰۸:۱۸
سلامتی در سفر ، نکات مسافرتی ، کوله پشتی

راه های ریلکس بودن در سفرهای طولانی

راه های ریلکس بودن در سفرهای طولانی، کوله پشتی: زمان، زمان برنامه ریزی برای سفر است. به غیر از رزرو پرواز، رزرو محل اقامت و برنامه ریز برای انجام فعالیت ها در طول سفر باید مد نظر باشد. در این مقاله راه هایی وجود دارد که بتوانید به راحتی مسافت های طولانی را در سفر تحمل کنید و خاطرات شادی برای خود بسازید.
۱۳۹۵/۱۰/۲۰    ۰۷:۴۰
سلامت و سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

راهنمایی سفر برای مبتلایان به آرتروز

راهنمایی سفر برای مبتلایان به آرتروز، کوله پشتی: مدیریت آرتروز در طول سفر بسیار مهم است زیرا درد مفاصل و عوارض می تواند تمامی برنامه های سفر شما را بهم بریزد. وجود ورم مفصل همراه با درد دیگر به شما اجازه ی لذت بردن از سفر را نمی دهد. نمی توانید به گردش و یا خرید بروید و حتی نمی توانید درست استراحت کنید.
۱۳۹۵/۱۰/۰۸    ۰۶:۵۴
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

چند پیشنهاد برای حفظ سلامتی در سفر

چند پیشنهاد برای حفظ سلامتی در سفر، کوله پشتی: میکروب هایی که در هواپیما و دیگر وسایل نقلیه وجود دارد، استفاده اجتناب ناپذیر و بیش از حد از کربوهیدراتها و شکر، کمبود وقت ورزش و باشگاه رفتن، باعث می شود که بدن شما ضعیف شود و دیگر بیمار شدن بعد از سفر تعجبی نخواهد داشت. اما شما می توانید کارهایی را ...
۱۳۹۵/۰۹/۲۹    ۰۶:۵۹
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی

مدیریت استرس سفر

مدیریت استرس سفر ، کوله پشتی: ماساژ، آبگرم، انجام مدیتشین و یوگا و حتی غذا خوردن نمی تواند سطح بالای استرس شما در سفر را کنترل کند. چند هفته ی دیگر تعطیلات و سفرهای مربوط به کریسمس و بعد از آن نوروز شروع می شود. ماه های استرس زای دیگری که چگونه برای سفر برنامه ریزی کنید؟ آیا از پس هزینه های آن برخواهید آمد؟ به کجا خواهید رفت؟ و ... راه های زیادی برای کنترل این استرس وجود دارد، فقط کافیست آرام باشید و نفس عمیق بکشید.
۱۳۹۵/۰۹/۰۸    ۰۶:۴۴
سفر و سلامت - اطلاعات مسافرتی

چگونه در هواپیما از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟

چگونه در هواپیما از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ بسیاری از مسافران از سرماخوردگی بعد از تعطیلات و مسافرت ناراضی هستند. آنها غذا، آب و هوا و برخی نیز هواپیما را عامل مبتلا شدن به سرما خوردگی می دانند؛ که هواپیما کاملا درست است. هواپیما به عنوان حامل بیماری سرماخوردگی شناخته می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد که هوای داخل کابین به دلیل رطوبت کم و اشتراک هوای تنفسی میان مسافران می تواند باعث سرماخوردگی شود.
۱۳۹۵/۰۸/۲۵    ۰۶:۴۴
تغذیه در سفر، سلامتی و سفر، کوله پشتی

تغذیه خوب در طول سفر

تغذیه و فعالیت خوب در طول سفر - کوله پشتی: دسترسی نداشتن به سوپرمارکت های محلی خود،سرگرمی ها، خوردن غذاهای چاق کننده در رستوارن ها، نشستن های طولانی مدت در هواپیما یا اتوبوس و همچنین انجام ندادن ورزش های روزانه تان تجربه ای است که در طول سفر ممکن است با آن مواجه شوید. با گیاهخواری، غذاهای ارگانیک با قند و چربی کم می توانید سلامت خود را حفظ کنید.
۱۳۹۵/۰۸/۲۵    ۰۶:۴۲
۱
نیازمندیها
رزرو هتل
رزرو اینترنتی هتل های مشهد تهران کیش قشم شیراز تبریز با هتل آنلاین
هتل اوین تهران
رزرو آنلاین و اینترنتی هتل پارسیان اوین تهران بالاترین تخفیف
هتل در تهران
رزرو آنلاین هتل های تهران هتل مناسب با قیمت خوب در تهران
بلیط چارتر
بلیط چارتر رسپینا 24