سلامتی در سفر - دانستنیهای سفر - کوله پشتی

کوله پشتی

راه های ریلکس بودن در سفرهای طولانی
سلامتی در سفر ، نکات مسافرتی ، کوله پشتی
راه های ریلکس بودن در سفرهای طولانی
راه های ریلکس بودن در سفرهای طولانی، کوله پشتی: زمان، زمان برنامه ریزی برای سفر است. به غیر از رزرو پرواز، رزرو محل اقامت و برنامه ریز برای انجام فعالیت ها در طول سفر باید مد نظر باشد. در این مقاله راه هایی وجود دارد که بتوانید به راحتی مسافت های طولانی را در سفر تحمل کنید و خاطرات شادی برای خود بسازید.
۱۳۹۵/۱۰/۲۰    ۰۷:۴۰
راهنمایی سفر برای مبتلایان به آرتروز
سلامت و سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
راهنمایی سفر برای مبتلایان به آرتروز
راهنمایی سفر برای مبتلایان به آرتروز، کوله پشتی: مدیریت آرتروز در طول سفر بسیار مهم است زیرا درد مفاصل و عوارض می تواند تمامی برنامه های سفر شما را بهم بریزد. وجود ورم مفصل همراه با درد دیگر به شما اجازه ی لذت بردن از سفر را نمی دهد. نمی توانید به گردش و یا خرید بروید و حتی نمی توانید درست استراحت کنید.
۱۳۹۵/۱۰/۰۸    ۰۶:۵۴
چند پیشنهاد برای حفظ سلامتی در سفر
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
چند پیشنهاد برای حفظ سلامتی در سفر
چند پیشنهاد برای حفظ سلامتی در سفر، کوله پشتی: میکروب هایی که در هواپیما و دیگر وسایل نقلیه وجود دارد، استفاده اجتناب ناپذیر و بیش از حد از کربوهیدراتها و شکر، کمبود وقت ورزش و باشگاه رفتن، باعث می شود که بدن شما ضعیف شود و دیگر بیمار شدن بعد از سفر تعجبی نخواهد داشت. اما شما می توانید کارهایی را ...
۱۳۹۵/۰۹/۲۹    ۰۶:۵۹
مدیریت استرس سفر
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
مدیریت استرس سفر
مدیریت استرس سفر ، کوله پشتی: ماساژ، آبگرم، انجام مدیتشین و یوگا و حتی غذا خوردن نمی تواند سطح بالای استرس شما در سفر را کنترل کند. چند هفته ی دیگر تعطیلات و سفرهای مربوط به کریسمس و بعد از آن نوروز شروع می شود. ماه های استرس زای دیگری که چگونه برای سفر برنامه ریزی کنید؟ آیا از پس هزینه های آن برخواهید آمد؟ به کجا خواهید رفت؟ و ... راه های زیادی برای کنترل این استرس وجود دارد، فقط کافیست آرام باشید و نفس عمیق بکشید.
۱۳۹۵/۰۹/۰۸    ۰۶:۴۴
چگونه در هواپیما از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟
سفر و سلامت - اطلاعات مسافرتی
چگونه در هواپیما از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟
چگونه در هواپیما از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ بسیاری از مسافران از سرماخوردگی بعد از تعطیلات و مسافرت ناراضی هستند. آنها غذا، آب و هوا و برخی نیز هواپیما را عامل مبتلا شدن به سرما خوردگی می دانند؛ که هواپیما کاملا درست است. هواپیما به عنوان حامل بیماری سرماخوردگی شناخته می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد که هوای داخل کابین به دلیل رطوبت کم و اشتراک هوای تنفسی میان مسافران می تواند باعث سرماخوردگی شود.
۱۳۹۵/۰۸/۲۵    ۰۶:۴۴
تغذیه خوب در طول سفر
تغذیه در سفر، سلامتی و سفر، کوله پشتی
تغذیه خوب در طول سفر
تغذیه و فعالیت خوب در طول سفر - کوله پشتی: دسترسی نداشتن به سوپرمارکت های محلی خود،سرگرمی ها، خوردن غذاهای چاق کننده در رستوارن ها، نشستن های طولانی مدت در هواپیما یا اتوبوس و همچنین انجام ندادن ورزش های روزانه تان تجربه ای است که در طول سفر ممکن است با آن مواجه شوید. با گیاهخواری، غذاهای ارگانیک با قند و چربی کم می توانید سلامت خود را حفظ کنید.
۱۳۹۵/۰۸/۲۵    ۰۶:۴۲
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟
سفر با هواپیما - دانستنیهای سفر
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟ - مهم نیست که از پرواز برای سفر کاری، تفریح و تعطیلات و یا هر چیزی دیگری استفاده می کنید، مهم این است که در طول پرواز سلامت بمانید. اگر با آگاهی به سفر بروید می توانید این نگرانی بالقوه ی ابتلا به بیماری را کاهش دهید.
۱۳۹۵/۰۸/۱۱    ۲۲:۱۵
دندان درد در سفر خارج از کشور
سلامت و سفر - دانستنیهای سفر
دندان درد در سفر خارج از کشور
برای اینکه سفر خارج از کشور خوبی داشته باشید باید قبل از سفر تمام جنبه های مربوط به آن را چک کنید و خود را برای سفر آماده کنید. ممکن است بسیاری از چیزها را ندانید و یا حتی فراموش کنید اما اگر مقابله های متعددی در این رابطه بخوانید،می توانید بهتر عمل کنید.
۱۳۹۵/۰۸/۱۰    ۱۸:۴۱
توصیه های بهداشتی برای سفر
سلامت و سفر - دانستنیهای سفر
توصیه های بهداشتی برای سفر
توصیه های بهداشتی برای سفر - همیشه در مورد سفر خوب فکر کنید اما برخی مسائل مانند بیماری را نمی توان انکار کرد. ابتلا به بیماری و یا چیزی نظیر آن می تواند یک سفر رویایی را به کابوس تبدیل کند.اگر می خواهید سفر خوب و بدون دغدغه داشته باشید باید به برخی نکات قبل از سفر توجه کنید.
۱۳۹۵/۰۸/۱۰    ۱۲:۵۳
نکات بهداشتی در سفر
سفر و سلامت:
نکات بهداشتی در سفر
نکات بهداشتی در سفر - زمان، زمان سفر است. چمدان خود را بسته اید و برای سفر اماده شده اید، اما باید بدانید که سفر اگر بدون آگاهی باشد، حتی می تواند منجر به مرگ شود. خطر همیشه در کمین است، به خصوص در مقصدهای دور افتاده و ...
۱۳۹۵/۰۷/۰۸    ۱۹:۲۷
چگونه در سفر مراقب سلامتی خود باشیم؟
دانستنیهای سفر - حفظ سلامتی
چگونه در سفر مراقب سلامتی خود باشیم؟
مرافبت از سلامتی در سفر، سفر می تواند یک تجربه ی هیجان انگیز باشد اما بسته به جایی که سفر می کنید و زمان سفر، می تواند سلامتی شما به خطر بیوفتد. با مردمان زیادی در ارتباط هستید، مکانهای متفاوت که می تواند مملوء از باکتری و میکروب باشو و یا حتی ممکن است ...
۱۳۹۵/۰۷/۰۴    ۰۵:۵۲
درمان در سفرهای خارج از کشور
سلامت و سفر:
درمان در سفرهای خارج از کشور
هیچ کس حتی نمی خواهد تصور کند که در مسافرت و تعطیلات بیمار یا مجروح شود، اما اگر اتفاق بیوفتد باید برای آن آماده باشد. چند اقدام احتیاطی ...
۱۳۹۵/۰۶/۲۷    ۲۱:۵۰
چگونه در برابر آفتاب از خود محافظت کنیم؟
سلامت در سفر
چگونه در برابر آفتاب از خود محافظت کنیم؟
هر شخصی تعطیلات تابستانی آفتابی را دوست دارد، اما صرف زمان عاقلانه در مقابل نور خورشید یکی از مهمترین نکات در این تعطیلات می باشد ...
۱۳۹۵/۰۶/۲۵    ۱۶:۴۵
چگونه ورزش منظم را در طول سفر حفظ کنیم؟
دانستنیهای سفر
چگونه ورزش منظم را در طول سفر حفظ کنیم؟
برای بعضی از مردمان، سفر به معنای این است که برخی عادتهای خوب را به بهانه ای کنار بگذارند. برخی، عادتها و رژیم غذایی خود را فراموش می کنند و برخی دیگر نیز، انجام ...
۱۳۹۵/۰۶/۰۳    ۲۲:۴۷
راههای حفظ سلامتی در سفر
سلامت و سفر
راههای حفظ سلامتی در سفر
رعایت ترکیب غذایی سالم در زندگی روزمره به اندازه ی کافی سخت و دشوار است ، حال فکر کنید که بخواهید این قوانین را در سفر رعایت کنید.برای مقابله با این ...
۱۳۹۵/۰۵/۱۹    ۱۸:۳۹
واکسیناسیون و ایمن سازی قبل از سفر
سلامت و سفر:
واکسیناسیون و ایمن سازی قبل از سفر
مسافران بین المللی معمولا در معرض ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها هستند، اما مقابله و آماده سازی بهتر از ترسیدن است.
۱۳۹۵/۰۵/۱۳    ۲۲:۰۸
همراه داشتن دارو در سفر
سلامت و سفر:
همراه داشتن دارو در سفر
بسته بندی دارو برای سفر مستلزم برنامه ریزی و کمی فکر است. داروها قسمت مهمی از سلامتی بیمار را تشکیل می دهند که نیاز به توجه بسیار دارند ...
۱۳۹۵/۰۴/۳۰    ۰۵:۱۹
راههای به خطر انداختن سلامتی در سفر
سفر و سلامت:
راههای به خطر انداختن سلامتی در سفر
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به طور نا خواسته به دلیل ابتلا به بیماری مجبور شوید سفر خوب خود را ترک کنید و به خانه باز گردید؟درمان بیماری ممکن است موقت ...
۱۳۹۵/۰۴/۲۲    ۱۷:۳۴
چگونه اضطراب قبل از مسافرت را کنترل کنیم؟
دانستنیهای سفر
چگونه اضطراب قبل از مسافرت را کنترل کنیم؟
اضطراب در سفر می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. می تواند ترس از قرار گرفتن در محیط و یا کشوری جدید باشد، می تواند به دلیل سفر با خانواده و کودکان و مسئولیت آنها ...
۱۳۹۵/۰۴/۰۶    ۱۵:۱۳
سرحال ماندن در مسافرت
نکات بهداشتی سفر:
سرحال ماندن در مسافرت
رعایت بهداشت شخصی یکی از عوامل بسیار مهم برای سرحال و شاداب ماندن در طول مسافرت می باشد، در این میان بهداشت دست، صورت، دهان و دندان، لباس ...
۱۳۹۵/۰۴/۰۳    ۰۴:۴۹
صفحه  از ۷
نیازمندیها
بلیط هواپیما
بلیط هواپیما و رزرو هتل | زورق
رزرو هتل سامیتا
تا 60% تخفیف رزرو هتل
رزرواسیون مهر
قرارداد با تمامی هتل ها در ایران
آژانس مسافرتی
آوای بورالان: تور مسافرتی اروپا، کشتی کروز، چین، تایلند، مالزی
تور تایلند
تور تایلند | قیمت تور تایلند | تور ارزان تایلند | تور لحظه آخری تایلند