سلامتی در سفر - دانستنیهای سفر - کوله پشتی

کوله پشتی

جلوگیری از مسمومیت غذایی در سفر های تابستانی
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
جلوگیری از مسمومیت غذایی در سفر های تابستانی
مسمومیت غذایی در سفر های تابستانی، کوله پشتی: هیچ کس قصد ندارد به سفر برود و حال و احوالش بدتر شود، بلکه می خواهند از سفر لذت ببرند و انرژی تازه کسب کنند. یکی از شایع ترین مواردی که شنیده می شود در سفر اتفاق می افتد، مسمومیت غذایی است. شاید عجیب باشد اما دیده شده که برخی از افراد با شنا در استخر آلوده و یا خوردن غذای نیمه پخته دچار بیماری شده اند. یکی بیماری کافیست تا تمام برنامه ی سفر شما بهم بریزد.
۱۳۹۶/۰۵/۰۳    ۱۰:۰۴
راهنمای حفظ سلامتی در مسافرت
سلامتی در سفر ، دانستنیهای مسافرتی ، کوله پشتی
راهنمای حفظ سلامتی در مسافرت
راهنمای حفظ سلامتی در مسافرت، کوله پشتی: یکی از مواردی که هنگام سفر باید به آن توجه داشته باشید،حفظ سلامتی است. برای سلامتی در سفر راه حل های فراوانی وجود دارد. در این مقاله پرس و پاسخ هایی در این رابطه را خواهید دید.
۱۳۹۶/۰۴/۰۴    ۰۸:۰۵
راهنمای سفر ناشنوایان
سفر و سلامت ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
راهنمای سفر ناشنوایان
راهنمای سفر ناشنوایان، کوله پشتی: زمانی که می خواهید برای سفر آماده شوید به خیلی مسائل نظیر پاسپورت، تور، ارز ، اقامت و ... فکر می کنید اما اگر شما ناشنوا باشید و یا دارای شنوایی کمی باشید، شرایط کمی تغییر می کند و با مسائل جدیدتری روبرو هستید. ناشنوایی نباید باعث شود که شما از سفر رفتن و یا به تنهایی سفر رفتن اجتناب کنید، اگر بدانید که چگونه با این مسئله روبرو شوید، سفر برای شما بسیار راحتتر و لذت بخش تر می شود.
۱۳۹۶/۰۳/۲۹    ۱۰:۳۰
راهنمای حفظ سلامت در سفر
سلامت و سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
راهنمای حفظ سلامت در سفر
راهنمای حفظ سلامت در سفر، کوله پشتی: بیخوابی، کم اشتهایی، حرکات عجیب و غریب روده، نمی توان از تغییرات ناگهانی جلوگیری کرد اما می توان علایم آنرا مدیریت کرد. در این مقاله راهنمایی های مفیدی در دسترس است.
۱۳۹۶/۰۳/۲۳    ۱۶:۳۱
بیماران دیابتی و مراقبت از قند خون در سفر
بیماران دیابتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
بیماران دیابتی و مراقبت از قند خون در سفر
چگونه در سفر از قند خون مراقبت کنیم؟، کوله پشتی: هر کسی دوست دارد به سفر و کشف مکانهای جدید برود. اما گاهی اوقات عواملی وجود دارد که مانع از سفر رفتن می شود و یا شما را دچار تردید می کند. ابتلا به بیماری یکی از عوامل منع کننده ی شماست. حال اگر به دیابت مبتلا باشید، باید بدانید که چگونه در سفر قند خون خود را حفظ و چک کنید.
۱۳۹۶/۰۳/۲۲    ۱۱:۲۵
چگونه سلامت و شادابی در سفرهای هوایی حفظ کنیم؟
دانستنیهای سفر
چگونه سلامت و شادابی در سفرهای هوایی حفظ کنیم؟
راهنمای حفظ سلامت و شادابی در سفرهای هوایی، کوله پشتی: مهمترین نکته در سفر، حفظ سلامتی و شادابی است. بسیاری از مردم در مورد از دست دادن آب بدن، گرسنگی، اضطراب و ... در سفر چیزی نمی دانند. اما در عوض از کلافگی، ناتوانی، بی حوصلگی و یا ابتلا به بیماری در سفر شکایت می کنند. در این مقاله نکاتی وجود دارد که به داشتن پروازی سلامت کمک خواهد کرد:
۱۳۹۶/۰۳/۲۱    ۱۴:۲۶
راهنمای سفر برای بیماران دیابتی
سلامت و سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی :
راهنمای سفر برای بیماران دیابتی
راهنمای سفر برای بیماران دیابتی، کوله پشتی: هیچ چیزی نباید مانع از سفر رفتن شما شود،حتی بیماری.اگر برای سفر برنامه ریزی دقیق داشته باشید و همچنین اطلاعات کافی،دیگر نباید نگران چیزی باشید.در این مقاله راهنمایی های لازم برای سفر بیماران دیابتی را مطرح خواهیم کرد.افراد دیابتی بهتر است که برای سفر هوایی برنامه یرزی داشته باشند.
۱۳۹۶/۰۱/۳۱    ۰۸:۳۸
مشکلات دل پیچه در مسافرت
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
مشکلات دل پیچه در مسافرت
مشکلات دل پیچه در مسافرت، کوله پشتی: این بیماری شایع ترین مشکل است که در طول مسافرت ممکن است پیش بیاید. علائم آن شامل اسهال، درد معده، تهوع و استفراغ وعلاوه بر این، می توان خطرات شدیتری مانند: کم آبی شدید، سوء تغذیه را مثال زد.
۱۳۹۶/۰۱/۰۱    ۰۷:۱۴
حفظ تناسب اندام در طول سفر
سلامتی ر سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
حفظ تناسب اندام در طول سفر
حفظ تناسب اندام در طول سفر، کوله پشتی: بسیاری از مردم زمانی که در سفر هستند، دیگر به رژیم غذایی خود اهمیتی نمی دهند یا ورزش کردن را ترک می کنند. درست است که سفر به معنای خوش گذراندن و خوردن غذاهای خوب است، اما نباید سلامتی و حفظ تناسب اندام را نیز فراموش کنید.در این مقاله چند راه ساده اما کارآمد را در اختیار شما خواهیم گذاشت.
۱۳۹۵/۱۰/۳۰    ۰۸:۱۸
راه های ریلکس بودن در سفرهای طولانی
سلامتی در سفر ، نکات مسافرتی ، کوله پشتی
راه های ریلکس بودن در سفرهای طولانی
راه های ریلکس بودن در سفرهای طولانی، کوله پشتی: زمان، زمان برنامه ریزی برای سفر است. به غیر از رزرو پرواز، رزرو محل اقامت و برنامه ریز برای انجام فعالیت ها در طول سفر باید مد نظر باشد. در این مقاله راه هایی وجود دارد که بتوانید به راحتی مسافت های طولانی را در سفر تحمل کنید و خاطرات شادی برای خود بسازید.
۱۳۹۵/۱۰/۲۰    ۰۷:۴۰
راهنمایی سفر برای مبتلایان به آرتروز
سلامت و سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
راهنمایی سفر برای مبتلایان به آرتروز
راهنمایی سفر برای مبتلایان به آرتروز، کوله پشتی: مدیریت آرتروز در طول سفر بسیار مهم است زیرا درد مفاصل و عوارض می تواند تمامی برنامه های سفر شما را بهم بریزد. وجود ورم مفصل همراه با درد دیگر به شما اجازه ی لذت بردن از سفر را نمی دهد. نمی توانید به گردش و یا خرید بروید و حتی نمی توانید درست استراحت کنید.
۱۳۹۵/۱۰/۰۸    ۰۶:۵۴
چند پیشنهاد برای حفظ سلامتی در سفر
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
چند پیشنهاد برای حفظ سلامتی در سفر
چند پیشنهاد برای حفظ سلامتی در سفر، کوله پشتی: میکروب هایی که در هواپیما و دیگر وسایل نقلیه وجود دارد، استفاده اجتناب ناپذیر و بیش از حد از کربوهیدراتها و شکر، کمبود وقت ورزش و باشگاه رفتن، باعث می شود که بدن شما ضعیف شود و دیگر بیمار شدن بعد از سفر تعجبی نخواهد داشت. اما شما می توانید کارهایی را ...
۱۳۹۵/۰۹/۲۹    ۰۶:۵۹
مدیریت استرس سفر
سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
مدیریت استرس سفر
مدیریت استرس سفر ، کوله پشتی: ماساژ، آبگرم، انجام مدیتشین و یوگا و حتی غذا خوردن نمی تواند سطح بالای استرس شما در سفر را کنترل کند. چند هفته ی دیگر تعطیلات و سفرهای مربوط به کریسمس و بعد از آن نوروز شروع می شود. ماه های استرس زای دیگری که چگونه برای سفر برنامه ریزی کنید؟ آیا از پس هزینه های آن برخواهید آمد؟ به کجا خواهید رفت؟ و ... راه های زیادی برای کنترل این استرس وجود دارد، فقط کافیست آرام باشید و نفس عمیق بکشید.
۱۳۹۵/۰۹/۰۸    ۰۶:۴۴
چگونه در هواپیما از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟
سفر و سلامت - اطلاعات مسافرتی
چگونه در هواپیما از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟
چگونه در هواپیما از سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ بسیاری از مسافران از سرماخوردگی بعد از تعطیلات و مسافرت ناراضی هستند. آنها غذا، آب و هوا و برخی نیز هواپیما را عامل مبتلا شدن به سرما خوردگی می دانند؛ که هواپیما کاملا درست است. هواپیما به عنوان حامل بیماری سرماخوردگی شناخته می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد که هوای داخل کابین به دلیل رطوبت کم و اشتراک هوای تنفسی میان مسافران می تواند باعث سرماخوردگی شود.
۱۳۹۵/۰۸/۲۵    ۰۶:۴۴
تغذیه خوب در طول سفر
تغذیه در سفر، سلامتی و سفر، کوله پشتی
تغذیه خوب در طول سفر
تغذیه و فعالیت خوب در طول سفر - کوله پشتی: دسترسی نداشتن به سوپرمارکت های محلی خود،سرگرمی ها، خوردن غذاهای چاق کننده در رستوارن ها، نشستن های طولانی مدت در هواپیما یا اتوبوس و همچنین انجام ندادن ورزش های روزانه تان تجربه ای است که در طول سفر ممکن است با آن مواجه شوید. با گیاهخواری، غذاهای ارگانیک با قند و چربی کم می توانید سلامت خود را حفظ کنید.
۱۳۹۵/۰۸/۲۵    ۰۶:۴۲
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟
سفر با هواپیما - دانستنیهای سفر
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟ - مهم نیست که از پرواز برای سفر کاری، تفریح و تعطیلات و یا هر چیزی دیگری استفاده می کنید، مهم این است که در طول پرواز سلامت بمانید. اگر با آگاهی به سفر بروید می توانید این نگرانی بالقوه ی ابتلا به بیماری را کاهش دهید.
۱۳۹۵/۰۸/۱۱    ۲۲:۱۵
دندان درد در سفر خارج از کشور
سلامت و سفر - دانستنیهای سفر
دندان درد در سفر خارج از کشور
برای اینکه سفر خارج از کشور خوبی داشته باشید باید قبل از سفر تمام جنبه های مربوط به آن را چک کنید و خود را برای سفر آماده کنید. ممکن است بسیاری از چیزها را ندانید و یا حتی فراموش کنید اما اگر مقابله های متعددی در این رابطه بخوانید،می توانید بهتر عمل کنید.
۱۳۹۵/۰۸/۱۰    ۱۸:۴۱
توصیه های بهداشتی برای سفر
سلامت و سفر - دانستنیهای سفر
توصیه های بهداشتی برای سفر
توصیه های بهداشتی برای سفر - همیشه در مورد سفر خوب فکر کنید اما برخی مسائل مانند بیماری را نمی توان انکار کرد. ابتلا به بیماری و یا چیزی نظیر آن می تواند یک سفر رویایی را به کابوس تبدیل کند.اگر می خواهید سفر خوب و بدون دغدغه داشته باشید باید به برخی نکات قبل از سفر توجه کنید.
۱۳۹۵/۰۸/۱۰    ۱۲:۵۳
نکات بهداشتی در سفر
سفر و سلامت:
نکات بهداشتی در سفر
نکات بهداشتی در سفر - زمان، زمان سفر است. چمدان خود را بسته اید و برای سفر اماده شده اید، اما باید بدانید که سفر اگر بدون آگاهی باشد، حتی می تواند منجر به مرگ شود. خطر همیشه در کمین است، به خصوص در مقصدهای دور افتاده و ...
۱۳۹۵/۰۷/۰۸    ۱۹:۲۷
چگونه در سفر مراقب سلامتی خود باشیم؟
دانستنیهای سفر - حفظ سلامتی
چگونه در سفر مراقب سلامتی خود باشیم؟
مرافبت از سلامتی در سفر، سفر می تواند یک تجربه ی هیجان انگیز باشد اما بسته به جایی که سفر می کنید و زمان سفر، می تواند سلامتی شما به خطر بیوفتد. با مردمان زیادی در ارتباط هستید، مکانهای متفاوت که می تواند مملوء از باکتری و میکروب باشو و یا حتی ممکن است ...
۱۳۹۵/۰۷/۰۴    ۰۵:۵۲
صفحه  از ۸
نیازمندیها
تور روسیه
تور روسیه ، قیمت تور مسکو سنپترزبورگ روسیه 96
آژانس مسافرتی
آوای بورالان: تور مسافرتی اروپا، کشتی کروز، چین، تایلند، مالزی
تور تایلند
تور تایلند | قیمت تور تایلند | تور ارزان تایلند | تور لحظه آخری تایلند