بهداشت و سلامتی در سفر ، دانستنیهای سفر ، کوله پشتی
چگونه در سفر از نگرانی ها رها شویم؟، کوله پشتی: گوش دادن به موسیقی یکی از کاربردی ترین راه ها برای دوری از تنش و استرس های روزانه است. همچنین می توانید با خوردن قهوه، خواندن کتاب و یا پیاده روی این استرس ها را کنترل کنید. ما برای یک روز زندگی می کنیم، پس نباید نگران باشیم. اما اگر در سفر باشید چگونه می توانید از این نگرانی ها رهایی یابید؟
تاریخ انتشار:۰۷:۱۶ - ۱۱ آذر ۱۳۹۵ - 2016 December 01
چگونه در سفر از نگرانی ها رها شویم؟
گوش دادن به موسیقی یکی از کاربردی ترین راه ها برای دوری از تنش و استرس های روزانه است. همچنین می توانید با خوردن قهوه، خواندن کتاب و یا پیاده روی این استرس ها را کنترل کنید. ما برای یک روز زندگی می کنیم، پس نباید نگران باشیم. اما اگر در سفر باشید چگونه می توانید از این نگرانی ها رهایی یابید؟

1. بدون برنامه پیش نروید
پروازتان را رزو کرده اید، همه ی وسایل را به خوبی بسته بندی کرده اید و حتی در یک هتل خوب نیز اقامت خواهید داشت. همه ی اینها از داشتن یک برنامه ی خوب و دقیق نشات می گیرد. به یاد داشته باشید که اگر در سفر کاری باشید، به فهرستی کامل از کارها نیاز خواهید داشت. با این حال انعطاف پذیر نیز باشید.




2. بالا بردن آگاهی خود
قبل از سفر به خوبی در مورد مکان، فرهنگ مردم، غذاها و رسم ها تحقیق کنید. مسافری باشید که به راحتی با مردمان محلی خو می گیرد و با آنها هماهنگ می شود. تنها یک دوست نباشید، شما حتی می توانید مانند خانواده باشید.




3. سرعت خود را کم کنید
از تک تک دقایق در یک روز لذت ببرید. از زیبایی های طبیعت، ماساژ سنتی و گرفتن عکس های منحصر به فرد لذت ببرید. نفس عمیق بکشید و ذهن خود را آرام کنید. سرعت خود در زندگی را کم کنید و دست لحظات را بگیرید.




4. خاطره بسازید
این آخرین روز تعطیلات شماست، نهایت استفاده را بکنید. به این فکر کنید که زمانی هم که به خانه باز می گردید، با دادن سوغاتی به دوستان، تعریف کردن خاطرات سفر، دیدن عکس ها و مرور خاطرات، لحظات شادی را ایجاد می کنید. سفر همیشه الهام بخش است. غرق در شادی شوید تا به آرامش دست یابید.

مترجم:سحر مردانه

اخبار مرتبط
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندیها
رزرو هتل
رزرو اینترنتی هتل های مشهد تهران کیش قشم شیراز تبریز با هتل آنلاین
آژانس مسافرتی
آوای بورالان: تور مسافرتی اروپا، کشتی کروز، چین، تایلند، مالزی